¿Qué son los ácidos grasos esenciales Omega 3?  Los ácidos grasos esenciales (EFA’S) son ácidos grasos esenciales que el organismo no puede sintetizar y debe adquirirlos de la dieta. Están formados por dos grupos: Omega 6 (?6) y Omega 3 (?3). Los ácidos Omega 6, como el linoleico, se...

¿Qué son? Podemos definir los FAT BURNERS como intermediarios metabólicos que favorecen o al menos intervienen en la emulsión y posterior oxidación de las grasas acumuladas en el hígado. Intervienen en multitud de funciones, entre ellas:  Favorecen la degradación y metabolismo de las grasas...

¿Qué es la Arginina?  La L-arginina es un aminoácido considerado como semiesencial, es decir, es necesario para el crecimiento y el desarrollo normal pero no para el mantenimiento. Además, en determinados momentos de la vida (infancia y pubertad) si que está considerado como esencial, debido...

Quema 1.000 calorías con este entrenamiento   Este entrenamiento quemagrasa para la hora de comer trabaja todos los músculos del cuerpo y mantiene el metabolismo acelerado durante el resto del día. Repite el circuito 12 veces seguidas y luego descansa 1 minuto. Tienes que llegar a 12...

Es un té indicado para tomar en ayunas y con dietas hipocalóricas, así tendremos el efecto deseado, tampoco vamos a decir que reduce grasa o peso, pero sí acelera el metabolismo, y ayuda a tener menos ansiedad por comer durante el día. Ingredientes Agua templada Una cucharada de aceite de...

Si tienes un compromiso en pocos días y no entras en ese vestido o traje que te has comprado, haz lo mismo que los famosos y aplica estos “trucos” para quemar grasas que consiste principalmente en reducir los carbohidratos por dos semanas y comer cinco veces al...

Dieta para deshinchar el abdomen. Esta dieta es para realizar en un solo día; desintoxica el organismo y a su vez elimina las grasas y la retención de líquidos que es lo que más nos inflaman. Una dieta rápida, pero su beneficio es inmediato, aconsejable especialmente después de un...

Si existe un suplemento recuperador por excelencia ese sin duda es la glutamina. La glutamina es un aminoácido no esencial, esto quiere decir que nuestro cuerpo lo puede crear a partir de otros aminoácidos pero hay ocasiones en las que este aminoácido se convierte en esencial en...

INGREDIENTES: - 8 claras de huevo - 50gr avena triturada(harina de avena) - 1 cucharada de canela(al gusto) - 1 cucharada de sacarina liquida

HELADO DE FRUTAS SILVESTRES Y FRESA Ahora se acerca el verano y que mejor que una receta como ésta: Este helado es ideal, muy equilibrado, ideal para meriendas veraniegas y calmar ese apetito de dulce! INGREDIENTES: 1 taza de frutos rojos conjelados (supermercados LIDL) 1 scoop de...