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      <title><![CDATA[Suplementación - personalfitt-com.webnode.es]]></title>
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      <language>es</language>
      <pubDate>Mon, 26 May 2014 09:32:00 +0200</pubDate>
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         <title><![CDATA[Omega 3]]></title>
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         <description><![CDATA[¿Qué son los ácidos grasos esenciales Omega 3?&nbsp;

Los ácidos grasos esenciales (EFA’S) son ácidos grasos esenciales que el organismo no puede sintetizar y debe adquirirlos de la dieta. Están formados por dos grupos: Omega 6 (?6) y Omega 3 (?3). Los ácidos Omega 6, como el linoleico, se encuentran en muchos aceites vegetales, mientras que el Omega 3 pertenece a dos tipos: el linolénico (C18:3), que se encuentran en el aceite de lino y de cánola y las hojas verdes oscuras de las verduras. El...]]></description>
         <pubDate>Mon, 26 May 2014 09:32:00 +0200</pubDate>
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         <category><![CDATA[Suplementación]]></category>
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         <title><![CDATA[Quemadores de Grasa  "FAT BURNERS"]]></title>
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         <description><![CDATA[¿Qué son?
Podemos definir los FAT BURNERS como intermediarios metabólicos que favorecen o al menos intervienen en la emulsión y posterior oxidación de las grasas acumuladas en el hígado. Intervienen en multitud de funciones, entre ellas:&nbsp;

Favorecen la degradación y metabolismo de las grasas hepáticas.&nbsp;

Mejoran la síntesis de neurotransmisores.&nbsp;

Mejora el perfil lipídico sanguíneo: colesterol.&nbsp;

Previene el desarrollo de procesos antiescleróticos.&nbsp;

Favorecen la...]]></description>
         <pubDate>Mon, 26 May 2014 09:30:00 +0200</pubDate>
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         <title><![CDATA[Arginina]]></title>
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         <description><![CDATA[¿Qué es la Arginina?&nbsp;

La L-arginina es un aminoácido considerado como semiesencial, es decir, es necesario para el crecimiento y el desarrollo normal pero no para el mantenimiento. Además, en determinados momentos de la vida (infancia y pubertad) si que está considerado como esencial, debido fundamentalmente a que estimula la secreción de la hormona de crecimiento (GH), por lo que es necesario para el correcto crecimiento y desarrollo del individuo. La arginina, junto a la Glicina y la...]]></description>
         <pubDate>Mon, 26 May 2014 09:27:00 +0200</pubDate>
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         <category><![CDATA[Suplementación]]></category>
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         <title><![CDATA[Glutamina]]></title>
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         <description><![CDATA[Si existe&nbsp;un suplemento recuperador&nbsp;por excelencia ese sin duda es&nbsp;la glutamina. La glutamina es un aminoácido no esencial, esto quiere decir que nuestro cuerpo lo puede crear a partir de otros aminoácidos pero hay ocasiones en las que este aminoácido se convierte en esencial en nuestra alimentación.
En ciertas situaciones que comentaremos más adelante es necesario ampliar la ingesta de&nbsp;Glutaminaya que la demanda de nuestro cuerpo de este gran recuperador es mucho más...]]></description>
         <pubDate>Sat, 24 May 2014 11:18:00 +0200</pubDate>
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         <category><![CDATA[Suplementación]]></category>
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         <title><![CDATA[Mass GAINER]]></title>
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         <description><![CDATA[&nbsp;¿Qué es?
Es un combinación de proteínas y carbohidratos, con creatina o si ella, con aminoácidos y vitaminas. Es un suplemento muy completo ya que asegura una ganancia muscular, o almenos el aumento del volumen. La relación de hidratos con proteinas suele ser 70% hidratos 30%proteínas.
Se caracteriza por su gran cantidad de kcal por ración que posee.
Asegura una mayor energía en cuanto a entrenamientos físicos.
Aumenta el volumen.
&nbsp;
Opinión
Si eres muy delgado o te cuesta ganar...]]></description>
         <pubDate>Fri, 23 May 2014 15:18:00 +0200</pubDate>
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         <category><![CDATA[Suplementación]]></category>
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         <title><![CDATA[Creatina]]></title>
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         <description><![CDATA[¿Qué es la Creatina?
La creatina es un anabólico que se emplea actualmente como suplemento dietético en algunos deportes de intensidad, debido a sus propiedades ergogénicas y que permite cargas repetitivas y breves periodos de recuperación, con el objetivo de ganar energía anaeróbica y tamaño muscular (sin un incremento del volumen de agua en los mismos). Se ha mostrado eficaz en el tratamiento de la sarcopenia (pérdida de músculación debido al envejecimiento).
Es un suplemento que la forma de...]]></description>
         <pubDate>Fri, 23 May 2014 11:30:00 +0200</pubDate>
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         <category><![CDATA[Suplementación]]></category>
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         <title><![CDATA[Multivitamínico]]></title>
         <link>http://personalfitt-com.webnode.es/news/multivitaminico/</link>
         <description><![CDATA[
	¿Qué son los suplementos multivitamínicos/minerales?

	&nbsp;

	Los multivitamínicos/minerales son suplementos que contienen una combinación de vitaminas y minerales y, a veces, otros ingredientes. Se los conoce por diferentes nombres, como vitaminas múltiples, polivitamínicos o simplemente vitaminas. Las vitaminas y los minerales incluidos en los suplementos multivitamínicos/minerales cumplen funciones únicas en el organismo. Para obtener más información acerca ellos, lea nuestras hojas...]]></description>
         <pubDate>Fri, 23 May 2014 11:25:00 +0200</pubDate>
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         <category><![CDATA[Suplementación]]></category>
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         <title><![CDATA[Los aminoácidos ramificados (BCAA's)]]></title>
         <link>http://personalfitt-com.webnode.es/news/los-aminoacidos-ramificados-bcaas-/</link>
         <description><![CDATA[¿Qué son?
Los aminoácidos ramificados (denominados también aminoácidos de cadena ramificada en inglés se denominan BCAA de Branched-Chain Amino Acids) se refiere a un tipo de aminoácidos que posee un compuesto alifático que son no lineales (su nombre proviene de esta característica ramificada). Entre ellos se encuentran la leucina, la isoleucina y la valina (Se trata de los aminoácidos más hidrófobos) Algunos se biosintetizan en el organismo y otros se ingieren en una dieta adecuada. La...]]></description>
         <pubDate>Fri, 23 May 2014 11:22:00 +0200</pubDate>
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         <category><![CDATA[Suplementación]]></category>
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         <title><![CDATA[Proteínas]]></title>
         <link>http://personalfitt-com.webnode.es/news/proteinas/</link>
         <description><![CDATA[¿Qué son las proteínas?
Las proteínas son macromoléculas compuestas por carbono, hidrógeno, oxígeno y nitrógeno. La mayoría también contienen azufre y fósforo. Las mismas están formadas por la unión de varios aminoácidos, unidos mediante enlaces peptídicos. El orden y disposición de los&nbsp;aminoácidos&nbsp;en una proteína depende del código genético, ADN, de la persona.
Las proteínas constituyen alrededor del 50% del peso seco de los tejidos y no existe proceso biológico alguno que no dependa...]]></description>
         <pubDate>Fri, 23 May 2014 10:45:00 +0200</pubDate>
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         <category><![CDATA[Suplementación]]></category>
      </item>
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